Persoonlijke begeleiding, slimme voedingsapp. Samen naar meer energie.
Marco van Dijk helpt je met leefstijlbegeleiding die past bij jouw gewichtsverlies medicatie, doelen en dagelijkse leven. De Kearty voedingsapp helpt je om overzicht te houden, slimme keuzes te maken en gemotiveerd te blijven tijdens je traject.
- Persoonlijke begeleiding door Marco
- Toegang tot de Kearty voedingsapp
- Inzicht in voeding, energie en doelen
- Altijd en overal begeleiding
Na 1 maand €24,- per maand. Opzeggen kan altijd.
Overnight oats met appel en banaan
Omelet met tomaat, feta en brood
Boodschappenlijstje
Meer dan medicatie alleen
Leefstijlbegeleiding helpt je om regie terug te pakken en je elke dag beter te voelen. Kleine stappen, grote impact voor vandaag en morgen.
Behoud van spiermassa
Voeding en beweging die helpen je spierkracht en zelfstandigheid te behouden.
Optimale voeding
Praktische adviezen die passen bij jouw medicatie, voorkeuren en levensstijl.
Meer energie
Meer energie en minder vermoeidheid door de juiste voeding en slimme gewoontes.
Gewoontes die blijven
Duurzame gewoontes die je volhoudt, met structuur die past in jouw leven.
- Leefstijlcoach en voedingsadviseur
- Focus op jouw medicatie en leefstijl
- Persoonlijke aanpak die bij jou past
Maak kennis met Marco van Dijk
Marco is leefstijlcoach en voedingsadviseur. Hij begeleidt mensen die willen werken aan meer energie, kracht en een gezonde leefstijl.
Zijn aanpak is persoonlijk, effectief en praktisch toepasbaar. Samen werk je aan gewoontes die echt bij jou passen met de Kearty app als slimme tool om je doelen te bereiken en te houden.
Jouw persoonlijke aanpak in 3 stappen
1. Aan de slag
Wij bespreken eerst je vragen en doelen. Zo krijg je begeleiding die echt bij jou past.
2. Persoonlijk plan
Marco maakt een plan met praktische adviezen, afgestemd op jouw medicatie, leefstijl en voorkeuren.
3. Coaching en resultaat
Je krijgt coaching, volgt je voortgang in de app en bouwt aan gewoontes die je energie en gezondheid helpen.
Jouw dagelijkse houvast
De Kearty app is jouw persoonlijke hulpmiddel. Overzichtelijk, praktisch en altijd binnen handbereik.
- Inzicht in voeding, doelen en voedingsstoffen
- Makkelijk recepten en maaltijden toevoegen
- Boodschappenlijstje en planning
- Herinneringen die je op weg helpen
- Eenvoudig je dag, gewoontes en voortgang bijhouden
Wij helpen je met
Voeding bij medicatie
Advies dat rekening houdt met jouw medicatie en situatie.
Voldoende eiwitten
Praktische tips om je spiermassa en kracht te behouden.
Minder eetlust
Slimme strategieën om toch voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.
Structuur en balans
Duidelijke planning en balans tussen voeding, beweging en rust.
Motivatie en mindset
Begeleiding die motiveert en helpt bij tegenslagen.
Duurzame gewoontes
Gewoontes die je volhoudt en die echt bij jou passen.
- Persoonlijke begeleiding door Marco
- Toegang tot de Kearty voedingsapp
- Inzicht in voeding, energie en doelen
- Altijd en overal begeleiding
Na 1 maand €24,- per maand. Opzeggen kan altijd.