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Base de conhecimentos

Queda de cabelo devido ao stress

A queda de cabelo devido ao stress é uma condição comum que pode estar ligada a fatores emocionais e físicos, afetando tanto homens quanto mulheres. O estresse é um dos principais causadores de perda de cabelo, pois interfere no ciclo natural dos fios de cabelo e folículos pilosos. Este guia explora as causas da queda de cabelo relacionada ao estresse, como reconhecê-la, e as opções de tratamento disponíveis para ajudar a restaurar a saúde capilar. Além disso, abordaremos como a Kearty.com pode ajudá-lo a encontrar a solução certa.

Causas da queda de cabelo devido ao stress

Eflúvio telógeno

O eflúvio telógeno é o tipo de queda de cabelo mais associado ao estresse. Sob condições normais, cerca de 85-90% do cabelo está em fase de crescimento, enquanto 10-15% está em fase de repouso. No eflúvio telógeno, esse processo é interrompido, e uma quantidade maior de fios entra na fase de repouso, resultando em queda de cabelo em grandes quantidades. Esta condição geralmente ocorre após um período de estresse prolongado ou eventos traumáticos.

Alopecia areata

A alopecia areata é uma doença autoimune que pode causar a queda de cabelo em manchas redondas ou ovais no couro cabeludo. Embora a causa da queda de cabelo nesta condição ainda não seja totalmente compreendida, sabe-se que o estresse é um fator desencadeante. Em muitos casos, o cabelo pode crescer novamente, mas também pode voltar a cair em momentos de grande tensão emocional.

Stress crônico

O estresse crônico aumenta os níveis de cortisol e adrenalina no corpo, o que pode causar danos aos folículos capilares. Esses hormônios podem restringir a capacidade do corpo de fornecer os nutrientes essenciais necessários para a saúde dos fios de cabelo e dos folículos pilosos. Além disso, a exposição constante ao estresse também enfraquece o sistema imunológico, o que pode piorar ainda mais a perda de cabelo.

Como reconhecer a queda de cabelo devido ao stress?

Sintomas da queda de cabelo devido ao stress

  • Queda de cabelo súbita: A queda de cabelo é notada em maior quantidade do que o normal, muitas vezes ocorrendo em grandes quantidades durante a lavagem ou ao pentear o cabelo.
  • Perda de densidade: O cabelo pode ficar visivelmente mais fino, especialmente na parte superior do couro cabeludo.
  • Manchas de calvície: No caso de alopecia areata, podem aparecer manchas calvas no couro cabeludo, com queda de cabelo irregular.
  • Crescimento mais lento: O cabelo tende a crescer de forma mais lenta, e os folículos capilares podem parecer menos ativos.

Relação entre estresse e queda de cabelo

Muitas pessoas que sofrem de queda de cabelo devido ao stress relatam que a perda é repentina e angustiante. Além dos problemas emocionais, como perda de confiança e aumento da ansiedade, o estresse pode agravar ainda mais a perda de cabelo, criando um ciclo difícil de quebrar.

O que fazer com a queda de cabelo causada pelo stress?

Tratamentos médicos para a queda de cabelo devido ao stress

Existem tratamentos médicos eficazes que podem ajudar a interromper a queda de cabelo e promover o crescimento saudável dos fios.

  • Minoxidil: Este é um medicamento tópico que ajuda a estimular o crescimento do cabelo. Ele é especialmente eficaz no tratamento de eflúvio telógeno e alopecia areata, sendo aplicado diretamente no couro cabeludo. O Minoxidil aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, permitindo que o cabelo cresça novamente.
  • Corticosteróides: Utilizados principalmente para a alopecia areata, os corticosteróides reduzem a inflamação e ajudam a controlar a resposta autoimune que causa a queda de cabelo. Esses medicamentos são administrados por um médico e ajudam a regenerar os fios de cabelo nas áreas afetadas.

Tratamentos naturais e alimentação saudável

Além disso, é possível adotar estratégias naturais para reduzir a queda de cabelo e promover a saúde dos folículos pilosos.

  • Dieta rica em nutrientes essenciais: Uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais é essencial para a saúde capilar. Alimentos ricos em ferro, zinco, biotina e proteínas são fundamentais para fortalecer o couro cabeludo e os fios de cabelo. A falta desses nutrientes pode causar ou piorar a perda de cabelo.
  • Óleos naturais: Óleos como o óleo de alecrim e o óleo de coco podem ajudar a nutrir o couro cabeludo e estimular os folículos pilosos. Aplicar esses óleos regularmente pode melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, fortalecendo os fios de cabelo.

Ajustes no estilo de vida

Para controlar a queda de cabelo devido ao stress, é fundamental reduzir os níveis de estresse e adotar hábitos saudáveis.

  • Meditação e ioga: Essas práticas podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar o bem-estar emocional. A meditação e o ioga ajudam a equilibrar o corpo e a mente, reduzindo o impacto das hormonas do estresse, como o cortisol e a adrenalina.
  • Sono adequado: Dormir o suficiente é vital para a saúde geral e para a recuperação dos folículos capilares. Durante o sono, o corpo realiza reparos celulares que são cruciais para a regeneração do cabelo.
  • Exercício físico regular: O exercício físico pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a tensão, além de fornecer mais energia para o corpo e o couro cabeludo.

Como a Kearty.com pode ajudar?

Na Kearty.com, oferecemos uma abordagem personalizada e eficiente para o tratamento da queda de cabelo devido ao stress. Nosso processo inclui:

  • Preencher um questionário online: Você começa preenchendo um questionário médico, que nos ajuda a entender melhor a sua situação.
  • Avaliação por médicos certificados: Seu questionário é revisado por médicos certificados, que recomendam o tratamento adequado com base nas suas necessidades.
  • Prescrição eletrônica: Se necessário, emitimos uma prescrição eletrônica para o tratamento.
  • Envio do tratamento: O medicamento é entregue diretamente na sua casa de forma rápida e discreta.

Conclusão

A queda de cabelo devido ao stress pode ser uma experiência angustiante, mas existem tratamentos eficazes disponíveis que podem ajudar a reverter o problema. Seja através de medicamentos como o Minoxidil ou estratégias naturais como uma dieta rica em nutrientes essenciais e práticas de redução de estresse, é possível controlar a perda de cabelo. Na Kearty.com, oferecemos o suporte necessário para que você encontre o tratamento ideal para sua condição, com o acompanhamento de profissionais especializados.

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Este texto foi revisto por: 

Nome: P. Stoutenberg
Profissão: Farmacêutico
Número de registo BIG: 89026555917 

Data da última avaliação: 19 de novembro de 2024